CDMX octubre del 2025. En la ciudad de México se llevo a cabo la primera edición de la Cumbre Sin Reglas que impulsa un movimiento urgente para hacer de la menopausia una prioridad en inclusión laboral, salud y equidad de género. El encuentro reunió a especialistas, líderes de empresas y representantes de organismos internacionales con el fin de discutir los retos médicos, sociales y laborales en esta etapa. 

La menopausia es una etapa natural de la vida de la mujer que marca el final de los ciclos menstruales. No significa el final de la vida productiva, pero es de suma importancia que se le brinde atención médica. Se diagnostica después de 12 meses sin menstruación, sangrado vaginal o manchado. La menopausia puede ocurrir entre los 40 y 50 años. 

1 de cada 2 mujeres reporta que la menopausia ha tenido al menos una afectación en su vida laboral 

La menopausia es natural, sin embargo uno de los síntomas físicos con mayor presencia son los sofocos (oleadas repentinas de calor intenso, sudoración y enrojecimiento en la parte superior del cuerpo) que son causados por la fluctuación de las hormonas que afecta al termostato de nuestro cerebro. 

Los síntomas más comunes son: 

• Bochornos o sofocos
• Suduración nocturna
• Cambios en el sueño
• Alteraciones del estado de çanimo
• Sequedad vaginal y disminución del deseo sexual
• Cambios en la piel y el cabello
• Problemas para encontrar las palabras o para recordar, que se suelen conocer como confusión mental, entre otros. 

En nuestro país hay más de 6 millones de mujeres de entre 45 y 65 años que se encuentran en etapa de climaterio de acuerdo con la Secretaría de Salud, por lo que enfrentan retos que pueden incluir enfermedades crónicas, problemas de osteoporosis, descalcificación, depresión y ansiedad. 

“Todos los temas sobre el cuerpo de la mujer son tabúes, y desde la menstruación nos enseñan a hablar en susurro” Alanna Armitage, representante de UNFPA en México

La Cumbre Sin Reglas es un encuentro para hablar sin filtros sobre menopausia, compartir experiencias y generar cambios en los entornos tanto laborales como sociales.